Älska vädret!!
Alltså vilket väder, så himla underbart !!
Dagen har varit grym. Först ryggpass med jossan sen stranden med Emma och Alvin =)
jätte varmt och skönt, t.o.m vi vuxna badade flera gånger.
Har även hunnit med lite jobb, 1 PT kund och 1 gymintroduktion.
Emma och Alvin bygger sandslott
Gjorde även en formkoll på ryggen, kan iaf se skillnad på 6 mån =)
Vänster idag och höger för 6mån sedan.
härligt väder
Rygg/biceps
Gymmade för första gången på 24/7 idag, tillsammans med lillebror.
Måste säga att jag är impad av gymmet, trots att det är så billigt och rätt litet så har dom de mesta.
Vi hade inte pratat ihop oss innan så blev ett impuls pass, nästa gång blir det mer planerat. Men vi kämpade på i den äckliga värmen =P
På biceps körde vi bl.a min favorit - liggande biceps i dropset!! hur grym som hellst.
kärlek
yes
2013-06-18
Är så jobbigt att vara små sjuk, kan de aldrig gå över!!!
inte varit helt frisk sen vi kom hem från utlandet, de första dagarna skylde jag på resan, sen på åskan å nu har jag slut bortförklaringar =/
Sprängande huvudvärk (väntar bara på att ögonen ska ploppa ut), huvudet väger typ ett ton, och tryck mot öronen vilket ger ständigt lock (så om jag igonerar nån är de för att jag inte hör).
Veckan har inte gått snabbt, kan inte fatta att det bara är tisdag kväll !!! sov ca 3 timmar i natt så dagen vart lite tuff när Alle är pigg och farig som vanligt.
Men men, imorgon är det en ny dag med ny energi.
Alleballe har dagis några timmar så har somvanligt späckat schema;
- Träna
- Arbetsförmedlingen
- Fitness 24/7
Måste in med moppen till utterströms också, tror inte jag kan lyfta upp den på släpen själv...ajja de blir morgondagens problem! Nån av grannarna bör väl vara lediga =P
soool
Söndag = Loppis dag
Lördag
Efter lite sovmorgon, proteingröt och packning åkte jag å Alleballe imorse och hämtade mamma sen vidare till Joypeak. Anders har spelat golftävling hela dagen.
Väl på joypeak började vi med loppisen, hittade jätte mycket till Alvin. Han leker just nu med 2st av fynden, jätte spindeln och jätte krokodilen.
Hann även med lite hoppning i hoppborgar, titta på djuren och fika innan jag var tvungen åka till jobbet.
Alvin fick vara med momme medan jag jobbade..
Nu är vi hemma och känns som jag bara väntar på att klockan ska ticka iväg så vi kan lägga oss. Är så trist att vara hemma själv på kvällarna under helgen. Räcker med veckorna!!
Anders festar med några kompisar..
Undra vad morgondagen kommer bjuda på? Om de är uppehåll tror jag att jag å Alle åker till loppisen på folkan, finns väl alltid nåt man kan fynda ;)
ute
Hittar så fina saker jag vill köpa
idag var en sån dag när jag har hunnit MASSOR!!
-Tränat
- Solbacken med mamma (hittade massor med saker jag skulle vilja köpa till Alvin, blir att fortsätta skriva på önskelistan)
-Njutit i solen
-Lekt i lekparken med Alleballe
-Träffat Eve
-Gjort storkok (MATLÅDOR, så skönt när de finns hemma)
-Dammsuga
-Plockat under 711 påsar/väskor i hallen
-vikt tvätt
+ utklädningskläder, fanns en superfin hunddräkt :P Det skulle nog våran djurkille gilla.
Jake båten kollade jag på i julas men tror han uppskattar den mer när han är lite äldre, så vid 3år kan den kanske passa
Snart 3år
3månader tills Alle blir 3 år..
De senaste dagarna leker han mycket doktor, så har skrivit uupp ett doktorsset på önskelistan =)
Dock känner jag mig själv lite för väl så kommer knappast kunna hålla mig så länge haha
Helgen
I lördags jobbade jag som funktionär under fitnessfive tävlingen som var på torget. Nu i efterhand ångrar jag att jag lovade jobba, vill hellre tävla. När man ser resultaten hade jag nog plaerat mig rätt bra, hade iaf inte kommit sist =)
Var en kul dag på jobbet med sol, muskler och väldigt många trevliga människor !
Anders festade lördag kväll så jag å Alle följa med svärfars till stugan. Passde på att sova över där så blev en riktig myskväll
Gröten
Gröt recept, snabbt, enkelt och super gott !!!
1 dl fiberhavregryn
1 tsk salt + 1 tsk kanel
1 skopa vaniljkasein
2 dl vatten
→ in i micron 45sek - 1 minut
1 äggvita
→ in i micron cirka 2 minuter
toppa med linfrön/bär/kesella
1 tsk salt + 1 tsk kanel
1 skopa vaniljkasein
2 dl vatten
→ in i micron 45sek - 1 minut
1 äggvita
→ in i micron cirka 2 minuter
toppa med linfrön/bär/kesella
Måste nog säga att det blir absolut godast med hallon !! Mumma
Receptet och bilderna är från Veronicas blogg.
Har förövrigt kört 2 gympass med "nya kompisar". Så nöjd att jag har börjat ta kontakt med folk och kommit så långt att vi följts på gymmet. Har blivit grymma pass, har vaggat fram i 2 dagar nu när jag har äckligt mycket träningsvärk i nästan hela kroppen
Nationaldagen
Röd dag = Hela familjen ledig. Väldigt härligt =)
Hunnit med en heldel;
- Tränat
- Hållit i ett PT-pass
- Klippt gräset (Ja, det var jag som gjorde de)
- Hela familjen åkte vattenskoter till Skelleftehamn
- Hälsar på Hällgrens, och blev bjudna på middag
- Nu är anders och tränar sen blir det film
Testade förövrigt en ny variant av gröt imorse, helt okej. Ska göra den till kvällsfika också !
Lite bilder från side
Fitness5
Var med i min andra fitness5 tävling idag. Har verkligen inga nerver, blir så sjukt nervös!! Nu i efterhand är jag jätte nöjd med mina resultat =)
-Bänkpress 37,5kg/33rep (24rep förra gången)
-Biceps 170,5kg/24? Kom inte ihåg exakt. Resultaten kommer nog ut imorn så får dubbelkika då
-Benböj 62,5kg/12rep (2st förra gången)
-Chins 15st (11st förra gången)
-Dips 16st (12st förra gången)
Vi tävlade ute i strålande sol !!
Det ska vara en stor tävling på torget om 3 veckor, alla tyckte jag skulle vara med där...Sååå vi får se. var rätt kul
Luleå
Heldag med shopping och skratt med Elin igår =)
Som vanligt går tiden på tok för snabbt, kändes som vi knappt var i nån affär (banken säger dock inte samma sak haha)
Fick med mig detta hem;
1st klänning
3 linnen
1 leggings
1 shorts
1 jeans
+ lite leksaker till Alvin (plastmat, teservice och gatkritor)
Kommer bilder på det under dagen, om jag hinner!
Hade en grym dag, så himla härligt att släppa allt och bara har kul !!
Hittade dock inga sommarskor, blir att kolla om det idag.
Igår gade vi som vanligt crossfit, sista gången nästa vecka.. Avslutas i realxen, mysigt =D
lediga imorn!
Dagarna springer iväg!
Idag har jag jobbat, stängde kl 15. Snacka om lyx =) Åkte direkt till friskvårds för att köra PT.
Vart bjudna på middag hos Elin, Joel å Nellie. Blev en super mysig kväll när barnen lekte själva hela tiden. De var nere och skrattade medan vi andra satt uppe.
Hann även kratta hela framsidan, så imorgon måste jag inhandla plantjord!
Mina ben fick jobba idag, gillar inte benpassen men blev riktigt kul =)
shopping
Lite sommarshopping. Svart/vit randiga shorts, bikinilverdel och en kjol till mig. Bilden längst ner är motivet på kjolen. Badbrallor till Anders och lite sommarkläder till Alvin.
